Tác dụng của việc chải răng:
- Chải răng sạch sẽ giữ cho răng và nướu khỏe mạnh, sạch, nụ cười tươi và hơi thở thơm tho.
- Chải răng giúp loại bỏ được mảng bám - một màng mỏng chứa vi khuẩn được thành lập một cách tự nhiên trong miệng. Khi gặp đường , mảng bám vi khuẩn sẽ tạo ra axit, axit này vẫn còn duy trì trong miệng khoảng 20 phút. Khi axit này tiếp xúc với men răng, nó bắt đầu ăn mòn men răng, khởi đầu quá trình sâu răng.
Vậy chúng ta cần phải chải răng vào những lúc nào?
- Muốn có một hàm răng chắc khỏe và một nụ cười rạng rỡ chúng ta phải chải răng đều đặn, tốt nhất là sau các bữa ăn, và ít nhất 2 lần /ngày, vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy.
Để các bạn học sinh hiểu rõ hơn về vệ sinh răng miệng đúng cách dưới đây là hướng dẫn của hiệp hội nha khoa:
Bước 1:
Đầu tiên các em hãy lấy một số lấy một số lượng kem nhất định lên một bàn trải lông mịn. Các em cũng lưu ý là lựa bàn trải lông mềm và phải có độ đàn hồi tốt để làm sạch răng một cách tốt nhất. Nếu lông bàn trải quá cứng sẽ làm tổn thương nướu răng đấy
Ngoài ra các em cũng nên lưu ý chọn kem đánh răng chứa Flour để tránh sâu răng và luôn chọn loại kem đánh răng đã được kiểm chứng chất lượng bởi hiệp hội nha khoa nhé.
Bước 2:
Tiếp đó là các em bắt đầu sử dụng bàn trải đánh răng và bắt đầu chuyển động để làm sạch các bề mặt bên ngoài, bên trong răng và các bề mặt nhai. Các em chỉ nên đánh răng dọc theo đường viền nưới thôi. Do đó, ở khu vực này các em nên trải răng nhẹ nhàng để tránh gây tổn hại đến nướu răng.
Bước 3:
Đừng quên chải lưỡi của các em để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Rất nhiều người hay quên bước này lắm đấy.
Bước 4:
Giờ thì đã đến lúc các em có thể khạc kem đánh răng ra khỏi miệng và súc miệng bằng nước sạch hoặc nước súc miệng.
Sau khi đánh răng xong, các em cũng cần phải rửa sạch bàn trải đánh răng và tuyệt đối không để bàn trải đánh răng dính kem đánh răng hoặc các mảng bám của răng miệng.
Bước 5:
Hãy xỉa răng ít nhất một lần một ngày nhất là khi các em đang bị sâu răng. Để xỉa răng các em nên hạn chế dùng tăm nhé mà nên sử dụng chỉ tơ nha khoa để xỉa được kỹ càng giữa các kẽ răng và chà sát nhẹ nhàng bên cạnh mỗi chiếc răng mà không gây tổn thương cho nướu và lợi.
* Một số lưu ý khi dùng bàn chải và kem đánh răng.
- Dùng kem đánh răng có chứa hàm lượng flo cao.
- Nên chọn bàn chải có lông mền, dùng bàn chải trẻ em để chải sạch tất cả các răng một cách dễ dàng hơn.
- Rửa sạch bàn chải sau mỗi khi dùng để nơi thoáng mát rộng rãi không đụng vào bàn chải hay vật dụng khác
- Thay bàn chải khi bắt đầu bị tưa ( lúc đó lông bàn chải không còn đứng thẳng nữa ) hay khi bị mắc các bệnh nhiễm trùng nên thay bàn chải từ 3- 4 tháng.
- Không nên dùng chung bàn chải với người khác, không sử dụng bàn chải vào mục đích khác ngoài việc đánh răng.